Introducció | Codi de colors |
BOMBA | CANVI PARAT CURT | CANVI PARAT LLARG | CANVI DE PARELLA | CROSTÓ | ESCOMBRA | ESTRELLA| GIR | MITGETA | MITJA LLUNA | PINGÜÍ | PUÇA | PUNTA PARADA DARRERA | PUNTA PARADA DAVANT | REVERÈNCIA | SÚPER 3 | TANGO | TISORES | XARLESTON | XARLOT |
| codi | dificultat | dinàmica | quantitat |
![]() |
* | moderat | 1 o 2 |
| ** | salt | 1 o més | |
| *** | aire | 2 o més |
| 1 | 2 | 3 | 4 |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
1- S'estira la cama esquerra cap a davant fent mig cercle. Després la mateixa cama, dibuixa mig cercle per quedar creuada a darrere.
2- Es fa el mateix amb l'altra cama.
3- A continuació, s'estira la cama esquerra a davant fent mig cercle. Després la mateixa cama, dibuixa mig cercle per quedar al costat de la cama dreta.
4- Es pot quedar amb els peus junts o fer el canvi a la manera habitual.
Cal assajar repetidament els passos 1 i 2 per tal d’agafar seguretat i rapidesa.